Kitchari – ayurvedisch „fasten“ Kitchari ist die ayurvedische Antwort auf Fasten. Es ist eine Mono-Diät, bei der es nicht um das Abnehmen geht. Es geht […]
Basics
Kühlende Getränke für heiße Tage (histaminarm)
Hier erfährst du mit welchen leckeren Getränken du dich im Sommer abkühlen kannst. Und warum du eiskalte Getränke lieber meiden solltest.
Kitchari – Ayurvedisch fasten mit Mungbohneneintopf
Kitchari ist ein ayuvedischer Mungbohneneintopf. Er ist leicht bekömmlich und macht herrlich satt.
Ayurvedische Weihnachtsgeschenke
Hier findest du tolle Last-Minute Geschenkideen für deine ganze Familie zum Selbermachen. Es ist für jeden etwas dabei: für den Ayuveda-Einsteiger, den Hobbykoch, der Naschkatze, …
Kräuterreiche Gemüsebrühe-Paste
Wer benutzt nicht gerne Gemüsebrühe? Damit kann man jedem Gericht noch schnell ein wenig Pepp verleihen. Die selbst gemachte Version schmeckt einfach noch viel, viel besser und lässt sich auch prima als kleines Mitbringsel bei einer Einladung verwenden.
Ayurvedisches Kaffee-Gewürz
Immer wieder werde ich gefragt, ob ich überhaupt Kaffee trinke. Im Ayurveda wäre das ja sicherlich ein No-Go. Meiner Meinung nach ist Kaffee im Ayurveda […]